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Témoignage: Bruno et sa progession en course à pied

Témoignage: Bruno et sa progession en course à piedLundi 05 Juillet 2010

Bruno a fait appel à CHALLENGE COACH pour progresser en course à pied. Il nous explique pourquoi ce choix de solliciter un coach sportif et comment il envisage ses futurs objectifs.

'En reprenant la course à pied il y a un peu plus d’un an, j’ai rapidement compris que l’apport d’un coach sportif serait fondamental dans ma progression. En effet, s’attacher les services d’un professionnel permet de progresser de façon régulière sans mettre en danger sa santé. Car le coach sportif sait comment programmer les entrainements en fonction du niveau et de l’état de"forme de son élève. De plus, la course à pied est un sport technique où beaucoup de choses doivent être assimilées afin de devenir performant. Par exemple, le placement de corps, les appuis et le mouvement des bras notamment. Tous ces détails fondamentaux ne s’apprennent pas dans les livres ou en regardant la télévision. Le coach sportif vous apprend tout cela pendant les séances d’entrainement avec beaucoup de pédagogie. Aussi, l’apport du coach est important d’un point de vue psychologique car la course à pied est un sport difficile, exigeant où la lassitude peut parfois prendre le dessus. Le rôle du coach est alors de vous remobiliser lorsque vous n’êtes pas à 100%.
En ce qui concerne mes objectifs personnels, ils sont de plus en plus élevés et évoluent au gré des séances d’entrainement et des compétitions. Mais ces objectifs sont définis avec l’aide du coach car ceux-ci doivent être réalistes et tenir compte d’une progression régulière. Il ne faut pas bruler les étapes ni même se fixer des objectifs trop ambitieux au risque d’être déçu. Le rôle du coach est donc d’établir un plan d’entrainement de façon à atteindre ces objectifs
."

06/07/2010


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