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Se Préparer, Episode XVI: le renforcement musculaire des fessiers

Se Préparer, Episode XVI: le renforcement musculaire des fessiersMardi 07 Juin 2011

Tous les mois, CHALLENGE COACH et ODYSSEA vous proposent des chroniques afin de progresser en course à pied.

Réalisés par un coach sportif, ces articles se veulent pratiques et accessibles à tous

L'objectif est de faire découvrir aux lecteurs les dessous d'un bon entraînement en course à pied et ainsi de mieux se préparer à courir ODYSSEA.

Ce mois-ci, nos coachs vous donnent les exercices à réaliser pour un renforcement musculaire efficace des fessiers, élément à part entière de entraînement course à pied.

Pour lire l'épisode XVI de "Se Préparer, quel renforcement musculaire pour les fessiers", cliquez ici


Lire aussi:

Se Préparer, Episode I

Se Préparer, Episode II

Se Préparer Episode III

Se Préparer Episode IV

Se Préparer Episode V

Se Préparer Episode VI

Se Préparer Episode VII

Se Préparer Episode VIII

Se Préparer, Episode IX

Se Préparer, Episode X

Se Préparer, Episode XI

Se Préparer, Episode XII

CHALLENGE COACH, conception et réalisation de chronques media

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