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Se Préparer, Episode XII

Se Préparer, Episode XIIMercredi 08 Décembre 2010

Tous les mois, CHALLENGE COACH et ODYSSEA vous proposent des chroniques afin de progresser en course à pied.

Réalisés par un coach sportif, ces articles se veulent pratiques et accessibles à tous

L'objectif est de faire découvrir aux lecteurs les dessous d'un bon entraînement en course à pied et ainsi de mieux se préparer à courir ODYSSEA.

Ce mois-ci, nos coachs vous proposent un plan d'entraînement de 6 semaines qui vous permettra d'être capable de courir votre premier 10 km et bien sûr, de le finir !

Pour lire l'épisode XII de "Se Préparer, un plan d'entraînement pour finir votre premier 10 km", cliquez ici


Lire aussi:

Se Préparer, Episode I

Se Préparer, Episode II

Se Préparer Episode III

Se Préparer Episode IV

Se Préparer Episode V

Se Préparer Episode VI

Se Préparer Episode VII

Se Préparer Episode VIII

Se Préparer, Episode IX

Se Préparer, Episode X

Se Préparer, Episode XI

Se Préparer, Episode XII

CHALLENGE COACH, conception et réalisation de chronques media

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