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Nutrition, vidéos, santé, forme, exercices,...et toute l'actualité de CHALLENGE COACH à Paris, Montpellier, Rennes et Orléans, à découvrir dans la rubrique NEWS

MARDI 16 AOûT 2011

En forme pendant vos vacances !
En forme pendant vos vacances !
L’été est là et il est l’heure pour grand nombre d’entre vous de partir sur votre lieu de vacances ou de profiter des derniers jours. Cette période peut être très propice pour optimiser vos phases d’entraînement et ne pas perdre les bénéfices acquis tout au long de l’année. Mais comment placer vos séances dans...

JEUDI 21 AVRIL 2011

Quel est le meilleur exercice pour le corps humain ?
Quel est le meilleur exercice pour le corps humain ?
Quelle est la meilleure activité physique pour le corps humain? A première vue, la question semble plutôt simple. Le site américain Huffington Post dressait en décembre une liste des activités les plus «rentables» pour l'organisme, celles qui dans un temps donné font le plus fonctionner notre métabolisme. Mais la...

JEUDI 03 MARS 2011

Déterminez votre âge physiologique !
Déterminez votre âge physiologique !
"Tu ne fais pas ton âge" ! Voici une expression que nous avons toutes et tous entendu au moins une fois, que ce soit dans un sens...ou dans l'autre! En effet, si votre âge civil prend une année tous les 2 mois, sachez que votre âge physiologique peut quant à lui diminuer. Comment ? La réponse ci-dessous. Une...

VENDREDI 04 FEVRIER 2011

Résolution course à pied, comment la tenir ?
Résolution course à pied, comment la tenir ?
Janvier est le mois des bonnes résolutions, et peut-être avez-vous décidé de vous lancer dans l’aventure course à pied en 2011. Seulement, le plus difficile dans les résolutions n’est pas de les prendre, mais de les tenir au fil des mois. Nos coachs vous guident et vous prodiguent les conseils pour vous motiver...

MERCREDI 02 FEVRIER 2011

Se Préparer, Episode XIV
Se Préparer, Episode XIV
Tous les mois, CHALLENGE COACH et ODYSSEA vous proposent des chroniques afin de progresser en course à pied. Réalisés par un coach sportif, ces articles se veulent pratiques et accessibles à tous L'objectif est de faire découvrir aux lecteurs les dessous d'un bon entraînement en course à pied et ainsi de...

JEUDI 13 JANVIER 2011

Résolution n°3: la cigarette tu arrêteras (2ème partie)
Résolution n°3: la cigarette tu arrêteras (2ème partie)
L'une des plus nombreuses résolutions de début d'année est celle de l'arrêt du tabac. Malheureusement, c'est également l'une des moins tenues sur la durée. CHALLENGE COACH fait le tour des méthodes à votre disposition pour vous aider à arrêter et vous donne les bonnes sources de motivation pour y parvenir Il...

MERCREDI 12 JANVIER 2011

Résolution n°3: la cigarette tu arrêteras (1ère partie)
Résolution n°3: la cigarette tu arrêteras (1ère partie)
L'une des plus nombreuses résolutions de début d'année est celle de l'arrêt du tabac. Malheureusement, c'est également l'une des moins tenues sur la durée. CHALLENGE COACH fait le tour des méthodes à votre disposition pour vous aider à arrêter et vous donne les bonnes sources de motivation pour y parvenir Il...

MERCREDI 05 JANVIER 2011

Résolution n°2: une cure de détox tu suivras
Résolution n°2: une cure de détox tu suivras
Pendant tout le mois de Janvier, CHALLENGE COACH vous propose les bonnes résolutions à prendre pour 2011 et vous aide à les tenir pendant les 12 prochains mois ! Aujourd'hui, c'est Sarah, notre nutritionniste qui vous recommande une cure de détox pour bien démarrer l'année ! ! Les fêtes de fin d’année sont...

MARDI 04 JANVIER 2011

Résolution n°1: l'obstacle boulot tu contourneras
Résolution n°1: l'obstacle boulot tu contourneras
Pendant tout le mois de Janvier, CHALLENGE COACH vous propose les bonnes résolutions à prendre pour 2011 et vous aide à les tenir pendant les 12 prochains mois ! Aujourd'hui, c'est Gwen, coach sportif spécialiste du fitness et de la course à pied, qui vous propose du sport au bureau ! Difficile de trouver...

JEUDI 28 OCTOBRE 2010

Musculation: testez votre niveau de forme avec le test des pompes
Musculation: testez votre niveau de forme avec le test des pompes
Nicolas, coach sportif expert en renforcement musculaire vous propose un test de forme en réalisant le maximum de pompes sans vous arrêter: un excellent indicateur de santé ! Principe du test: Le nombre de fois où vous pouvez soulever votre propre poids mesure plus précisément votre force comparée à votre...
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